Nowoczesne Przygotowanie W Sportach Walki

Zdobądź przewagę, zanim wejdziesz do klatki lub na matę!

Ten kurs to kompleksowe szkolenie stworzone specjalnie dla zawodników i trenerów sportów walki, którzy chcą trenować mądrzej, efektywniej i bez kontuzji.
Dowiesz się, jak łączyć przygotowanie techniczne, motoryczne, mentalne i żywieniowe, by osiągnąć maksymalną formę w dniu walki.

Dla kogo jest ten kurs?

• Dla zawodników sportów walki – którzy chcą lepiej planować cykle treningowe i kontrolować obciążenia.
• Dla trenerów – którzy chcą prowadzić zawodników w sposób oparty na nauce i skutecznych metodach przygotowania fizycznego.

Kupując kurs masz dostęp do:

Aplikacji Treningowej

• Pełna kontrola nad planem – twórz bloki: off-camp, base, build, peak, taper, deload.
• Pomiar i trendy obciążeń – rejestruj RPE × czas, serie/powtórzenia/tonaż, objętość biegania/ergometru i obserwuj trend tygodniowy.
• Przewidywanie okresów krytycznych – wczesne sygnały przeciążenia na podstawie wskaźników (np. ACWR, monotonia, strain).
• Ankieta wellness – szybki dzienny check: sen, energia, stres, DOMS, nastrój. Automatyczne alerty, gdy coś odbiega od normy.
• Taper i deload z głową – gotowe szablony z zalecaną redukcją objętości/intensywności i kontrolą jakości ruchu.

Materiałów szkoleniowych

• Interaktywne ankiety techniczne – oceniaj swoje umiejętności w czasie
• Materiały interaktywne do nauki online, prezentacje.
• Materiały video do lepszego zrozumienia teorii. Omówienie Case Study realnych przypadków zawodników z treningu i przygotowań do zawodów.

Czego się nauczysz:

✅ Jak budować plan przygotowań do walki krok po kroku.
✅ Jak monitorować zmęczenie, regenerację i gotowość zawodnika.
✅ Jak rozwijać siłę, kondycję, wytrzymałość i moc eksplozywną bez przeciążenia.
✅ Jak łączyć trening techniczny z przygotowaniem motorycznym.
✅ Jak tworzyć system pracy trenera, który zwiększa wyniki i minimalizuje ryzyko kontuzji.

Forma szkolenia:

• 100% online – uczysz się w dowolnym czasie i miejscu.
• Wideo, prezentacja.
• testy sprawdzające aktualny poziom techniczny zawodnika.
• Dostęp bez limitu czasowego.

Dołącz teraz i trenuj z głową!

Nie czekaj, aż kontuzja lub stagnacja zatrzyma Twój rozwój.
Wejdź na wyższy poziom przygotowania.